Planos
Image by Victor Freitas

Trimestral Online

Inclui 3 Treinos para Academia

ou para Casa

+ Acompanhamento Online Integral

Avaliação da Evolução por Circunferências

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Personal Trainer Mensal

Inclui 3 Aulas Por Semana em Casa

ou em Academia

+ 1 Avaliação Física

+ Teste de Força (Academia)

Trimestral
online

Dentro desse plano, eu vou avaliar suas preferências, limitações, e disponibilidade e montar um plano de treinamento seguro, que poderá ser feito em academia ou em casa, de acordo com a sua preferência. O objetivo é te livrar dessa epidemia chamada sedentarismo, te deixando cada vez mais próxima do corpo e saúde que você deseja. Dentro desse plano você recebe 3 treinos, um a cada 4 a 5 semanas. Você terá acesso ao treino através do aplicativo Mfit Personal, onde você poderá acessar o treino com vídeos de todos os exercícios prescritos. Você também terá acesso ao meu whatsapp para tirar dúvidas sempre que necessário. 

Personal
trainer

Esse plano conta com 3 aulas semanais com acompanhamento presencial integral. Você também terá direito à uma avaliação física por bioimpedância, para descobrir o seu peso corporal, percentual de gordura e massa muscular, e acompanhar a sua evolução durante os treinos. Esse plano é válido para treinos em academia e em domicílio. Caso treine em academia, nós também faremos um teste de força para que a carga do treino seja prescrita de forma individual e científica. Caso tenha interesse em contratar mais (ou menos) aulas por semana, por favor, entre em contato comigo via email (contatobiagalletti@gmail.com) para que eu possa avaliar o seu caso (mínimo de 2 aulas/semana e máximo de 4). 

*Opção disponível apenas para moradores de Taguatinga e Águas Claras, Distrito Federal.