Perguntas Frequentes
Eu preciso fazer uma avaliação física para começar?
Sim! Uma avaliação física é muito importante, pois ela é essencial para uma prescrição de treino coerente com a sua realidade. A avaliação física é feita através do aplicativo, utilizando medidas de circunferência e o peso corporal. O aplicativo contém vídeos demonstrando como fazer todas as medidas.
Como vou saber se estou fazendo o exercício certo?
O seu treino será entregue através de um aplicativo, onde você terá um login exclusivo e acesso à vídeos de execução de todos os exercícios prescritos. Se quiser saber mais sobre como funciona o app, clique aqui.
Em quanto tempo eu recebo o planejamento de treino?
Quando você contrata a consultoria, você recebe um questionário de anamnese e uma avaliação física no seu email. Após o envio do questionário respondido, seu treino será entregue com as suas informações de login do app dentro de 5 dias úteis.
Posso fazer o treino em casa?
Não. Porém, você pode clicar no botão abaixo e entrar para a lista de espera do Programa de Treinamento e Emagrecimento De Repente 20!, onde os treinos foram planejados exclusivamente para casa.